小川 裕次

KCSセンター大倉山 姿勢セラピスト小川 裕次

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スポーツの秋

こんにちは、KCSセンター大倉山の姿勢科学士の小川です。

 

ようやく天気も落ち着き秋らしい陽気になってきました。

秋に向けて運動しませんか?の提案です。

秋はスポーツ始めたりするのにはばっちりの陽気です。

スポーツの秋とも言うでしょう?(笑)

 

とはいえどんな運動から始めたら良いでしょう?

ジムなどで鍛える?

外をジョギング?

もしよろしければ自分専用のエクササイズを始めませんか?

KCSセンターではお客様それぞれの身体に合わせて

オーダーメイトで運動プログラムを作ることができます。

人の身体は左右バランス良くなる必要がありますので

例えば同じ回数左右鍛えてもその差は埋まることはありません。

左は筋を鍛え、右は筋をのばさなければいけない

そんなこともあります。

ですので自分専用のエクササイズを推奨します。

詳しく聞いてみたい方はぜひご相談を!

 

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