小川 裕次

KCSセンター大倉山 姿勢セラピスト小川 裕次

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栄養しっかり摂れてる?

こんにちは、姿勢科学士の小川です。

 

健康な生活を手に入れるうえで必要な事がいくつかあります。

今日はその中で栄養の話です。

 

姿勢も良い、運動もしているのになぜか身体の不調がある。そんな時は栄養が足りないのかもしれません。

一般的に私たちは食事から栄養を摂取しますが、欧米化の食事が進んだ今なかなか栄養が摂取できないことのほうが多いです。

そんな時に活躍するのがサプリメント。

サプリメントを嫌う方は多いですが、栄養バランスを考えた上では摂取したほうが良いです。

ただ自分に不足している栄養素はいったい何なのか?まではなかなかわかりません。

ですので栄養分析を行うのが一番です。栄養分析を行えればあなたの必要な栄養がすぐにわかります。

KCSセンターでは栄養分析を行うことも出来ます。気になる方はぜひご来院くださいませ。

 

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