小川 裕次

KCSセンター大倉山 姿勢セラピスト小川 裕次

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冬の猫背に注意しよう。

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。

本格的に冬が近づいてきました。
外出する時は、厚着をする機会が多くなりますね。
寒い時期は身体が縮こまりやすい状態になりますので
無意識に猫背になってしまいがちです。

そのような状態で何かをすると、気を付けたいのが
ギックリ腰ですね。
季節問わずですが、やはり冬場のギックリ腰って多いです。
普段から姿勢を意識していることが必要なんですが
なかなか意識するのって難しいです。

ですので姿勢調整がオススメです。
やはりプロの手を借りるのが一番の近道。
今年の歪みは今年の内に!

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