小川 裕次

KCSセンター大倉山 姿勢セラピスト小川 裕次

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姿勢の話

公開日: KCSセンターについて

昔、私は背中を丸めていると

両親や学校の先生などに

姿勢を正しなさい!

背筋を真っ直ぐ伸ばしなさい!と良く注意されました。

皆さんもご経験があるのかと思われます。

 

はて?

 

真っ直ぐな背筋って本当に良い姿勢なんでしょうか?

1つ例を出すなら真っ直ぐな姿勢ですと腰を痛める確率が格段に上がります。

その理由は生理湾曲が無いからです。

人の身体を横から見たときに、緩やかなS字のカーブを描いている必要があります。

それが生理湾曲というのですが、これがないと上からかかる圧(重力)の負担を

逃すことができず、例えば腰にダメージを負ったままになってしまい、さらには回復にも影響を

及ぼすため、疲れが何時までも残ってしまいます。

ですので背筋は真っ直ぐよりも適度なカーブが必要になってきます。

 

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