小川 裕次

KCSセンター大倉山 姿勢セラピスト小川 裕次

QR

睡眠環境が大切

姿勢科学士の小川です。

 

「どうしたら悪くならないですか?」

という質問をよく受けます。

何故悪くなったかが十人十色なので一概には言えないのですが、

私は睡眠環境を整えて下さい、と言います。

普段私たちは重力の影響を受けています、そのため重力に負けないように常に筋肉や骨に負荷が掛かっているのです。

負荷が掛かった筋や骨は休ませ、回復させる必要があります。

それが唯一睡眠の時だけなのです。

ですので身体に合っていない寝具を使っていると回復が上手く出来ず、翌日にも疲れを残したりしてしまい、またそれが積み重なり

痛みや、違和感へと繋がっていきます。

姿勢の専門家である私たちは、貴方にあった睡眠環境・寝具のアドバイスが出来ますので

もし寝ていても疲れが取れない・起きると腰・肩・首などが痛くなる等々睡眠にお悩みのある方

は一度ご相談に来られることを提案します。

 

 

みんなの評価

12345 (まだ評価されていません)
Loading ... Loading ...

関連記事

no image

寒暖差による疲労

2018/03/06 | 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 3月になり、暖かい日が増えて参りました。 これ

記事を読む

no image

運動後の筋肉痛ケア

2018/02/27 | 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 運動を定期的に行っている方が増えてますね。 オ

記事を読む

no image

身体に潤いを与えよう

2018/02/06 | 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 毎日さむいひが続いていますが体調などはいかがでし

記事を読む

profile_03

治りますか?

2017/11/23 | KCSセンターについて, 徒手療法の業界

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 【本当に治りますか?】 こんな質問を受

記事を読む

no image

冬の猫背に注意しよう。

2017/11/21 | KCSセンターについて, 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 本格的に冬が近づいてきました。 外出する時は、

記事を読む

271_large

痛みは身体のSOS

2017/08/08 | KCSセンターについて, 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 腰や肩、膝などに痛みが出たとします。 しば

記事を読む

profile_03

運動力を上げよう!

2017/08/07 | KCSセンターについて, キャンペーンなどお得情報, 健康まめ知識

姿勢科学士の小川です。 最近健康の為に運動を始めた方からこんな質問を頂きました。 「最近

記事を読む

no image

姿勢が悪いと・・・

2017/06/29 | 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 姿勢が悪い・・・多くの方が悩んでいるのに 多く

記事を読む

no image

五月病に打ち勝つには・・・

2017/05/09 | KCSセンターについて

KCSセンター大倉山の小川です。   ゴールデンウィークも終わりましたね。

記事を読む

no image

子供の姿勢に注意しよう。

2017/05/02 | KCSセンターについて, キャンペーンなどお得情報, 健康まめ知識

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。   さて子供の姿勢の悪化が叫ばれ

記事を読む

no image
寒暖差による疲労

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 3月になり、暖かい

no image
運動後の筋肉痛ケア

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 運動を定期的に行っ

no image
身体に潤いを与えよう

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 毎日さむいひが続い

profile_03
治りますか?

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 【本当に治りま

no image
冬の猫背に注意しよう。

こんにちは、KCSセンター大倉山の小川です。 本格的に冬が近づい

→もっと見る