大森 直樹

レイス治療院 管理者マネージャー大森 直樹

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筋力低下には。

公開日: 「レイス」について

プロテイン

マッサージ師の重松です。

私も飲んでおりますが、プロテインというと若者が筋トレする時に飲むイメージが強いですが、高齢者にこそ飲んで頂きたいです。

高齢者は食事量が減る事により全体的な栄養不足になりやすいです。特に生命活動に必要なたんぱく質の摂取量が減ると筋肉量の低下からくる歩行困難、外出する機会も減り、そして寝たきりになる…といった傾向がございます。

高齢になればなるほど一度減った筋肉の回復は極めて難しいため、予防の意味も込めてプロテインの摂取をお勧めします。

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