安田 留夫

根本整体・新生院 院長安田 留夫

QR

この道30年、直感と閃きを重要視している。

足の左右の大きさの違いが矯正できる

足の左右の大きさが違う人が多い。幅の違い、長さの違い。なんとなく気になるけれど、どうしようもないから考えないようにしていると思います。しかしこれが体の歪みに繋がってしまうとしたらどうでしょうか?実際上

続きを見る

ポッコリお腹について  

2015/01/06 | 健康法

下腹部でへそから下が出ている人がいます。出産とかで骨盤が開いたままになっていると、内臓が下がってくる為、胃下垂をどうしてもひき起こします。ひどい人は子宮の上に胃が乗っかっている場合もあります。これを治

続きを見る

腹式呼吸法について

2014/10/29 | 健康法

普段している呼吸は、肺の上部を使っているだけなので非常に浅いものです。腹式呼吸法は、肺の下の広い部分まで空気を吸い入れるので、酸素摂取量が格段に多くなります。殆どの人は酸欠状態に陥っていますから、この

続きを見る

最近自分がしている健康法

2014/10/16 | 健康法

「足芯呼吸」は仰向けに寝て足の裏の真ん中(湧泉)から息を吸うつもりでおなかの丹田まで吸い上げる。 それを30分間繰り返す。 実際には集中力を鍛える為のもので持続して集中できる為の力を養うた

続きを見る

no image
足の左右の大きさの違いが矯正できる

足の左右の大きさが違う人が多い。幅の違い、長さの違い。なんとなく気にな

no image
ポッコリお腹について  

下腹部でへそから下が出ている人がいます。出産とかで骨盤が開いたままにな

no image
腹式呼吸法について

普段している呼吸は、肺の上部を使っているだけなので非常に浅いものです。

no image
最近自分がしている健康法

「足芯呼吸」は仰向けに寝て足の裏の真ん中(湧泉)から息を吸うつもりでお

→もっと見る