前田 泰伴

KCSセンター六本木 店長/姿勢科学士前田 泰伴

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姿勢とエクササイズ

公開日: 健康, 最近の出来事

修了証

こんにちは、姿勢科学士の前田です。

 

今日は、先日参加させていただいた正しい姿勢改善エクササイズ講座に参加してきました。

EXセミナー修了証

 

巷では、エクササイズについて様々な観点から様々な理論に基づくエクササイズが紹介されています。

気をつけて頂きたいのは、姿勢は長年の生活習慣でできた筋肉の鎧によって人それぞれ違っています。

つまり、生活習慣で筋肉のバランスが崩れ、固定化され悪い姿勢になっています。

 

そこで、雑誌等で取上げられているエクササイズですが、

ご自身の筋バランスに効果的かどうかの検証が必要になってきます。

 

エクササイズをしたら痛みが増したという方は、

その方にとってはやってはいけないエクササイズをしてしまっている可能性があります。

 

本当に必要な姿勢改善のためのエクササイズは、その方の姿勢バランスの歪みに合わせた、エクササイズを行う必要があります。

姿勢分析に基づいたエクササイズの効果は統計的に70%の改善が見込まれると言われています。

港区のKCSセンター六本木では、この姿勢分析結果に基づいた姿勢改善の為のエクササイズは既に提供させていただいています。

もちろん、一人一人の姿勢の歪みに合わせた最適のエクササイズです。

 

そして、この改善効果をエクササイズとの併用で83%にまで引き上げるともいわれている新商品を港区のKCSセンター六本木で取り扱う予定です。

詳しい時期に関しては、後日告知させて頂きますので楽しみにしていてください。

 

「良い姿勢」=「健康維持の秘訣」ともいわれており、今では「姿勢」というキーワードがインターネットで3,000万ヒット以上となっています。

港区のKCSセンター六本木では姿勢工学、姿勢医学に基づく姿勢調整を

姿勢の専門家である姿勢調整師がおこなっており、

姿勢の維持、改善のために、あなただけのオーダーメイドのエクササイズプログラムの指導もおこないます。

 

姿勢の改善をしたいとお考えの方は、是非一度ご相談下さい。

 

 

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