前田 泰伴

KCSセンター六本木 店長/姿勢科学士前田 泰伴

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ストレートネックが気になるあなたへ!

公開日: 最近の出来事

肩こり女性

こんにちは、姿勢科学士の前田です。

先日、姿勢の健康講座にスタッフとして参加してきました。

そこで、頭が前傾姿勢の参加者のご協力で姿勢調整のデモンストレーションをさせていただきました。

デモンストレーションでは、身体全体の関節可動調整の基本的なテクニックだけで姿勢がどのくらい変化するもかを

参加者の皆さんに見て頂きました。

姿勢講座

デモンストレーションに協力いただいた参加者の方の感想は、体が楽になり「スッキリ」したと嬉しいお言葉をいただけました。

姿勢の変化で著しかったのは、保管参加者の皆さんにも解って頂けるほど頭の前傾姿勢がその場でよくなり、ご本人も頭が体の上にきちんと載っている感じと喜ばれていました。

 

姿勢科学の分野では、なぜこのように変化が出せるのかは、

経験学的なものでなく科学的に立証できる根拠に基づいているからです。

人間は、2足直立歩行をする生き物です。

そのため、無意識に身体バランスを常に取りながら生活しています。

唯一、バランスを忘れて筋肉がリラックスできる時が、睡眠です。

 

では、何故デモンストレーションで前傾している頭が改善されたのでしょうか?

それは、背骨の関節の動きが正常に近づくことで、生理的弯曲と呼ばれるS字状のカーブがつき、

身体重心が変化することで頭の位置に変化が出たためです。

 

ストレートネックでお悩みの方も多くいらっしゃいますが、

現代社会の生活環境ではほとんどの方がストレートネックになるリスクと直面しています。

職場のパソコン、通勤電車内でのスマホやタブレット端末でゲームで時間つぶしや電子書籍を読んだりと

頭が前傾になる生活環境が溢れています。

そんな環境の中で大切なことは、

1. 関節可動を正常な状態である様に常にメンテナンスする。

2. 背骨の正しい生理弯曲を維持する。

事です。

この状態を保つことを目的としてるのが、姿勢調整です。

 

実は、ストレートネックが原因で身体バランスが崩れ、腰痛になる方も中にはいらっしゃるのです。

ハイヒールを履く事で、腰の位置が前方に変位してお腹ポッコリ、スウェーバック姿勢で頭が前傾姿勢になりやすくなります。

本気でストレートネックを改善したい方は、姿勢全体の状態に着目するように心掛けてください。

KCSセンター六本木では、姿勢に関する無料相談も行っております。

気になる方は、今すぐお電話を!

 

 

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