前田 泰伴

KCSセンター六本木 店長/姿勢科学士前田 泰伴

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体の不調

公開日: 健康

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こんにちは、姿勢科学士の前田です。

体調がすぐれないとお悩みの方、ご自信の生活習慣についてチェックされていますか?

・ 睡眠は十分ですか?

・ 食事は規則正しくてべていますか?

・ あなたの姿勢、悪い姿勢で固定化していませんか?

・ ストレスの発散は出来ていますか?

「健康にいい」とメディアや雑誌で紹介されると、その商品やエクササイズが瞬く間に人気となる時代です。

最近では水素水、エゴマ油、体幹トレーニング等がブームになっています。

水、油、塩に関してはいろんな情報が出版物として世の中に出されてます。

大切なことは、ご自身の状態に合わせた対応が必要となります。

例えば、栄養素でいえば、不足している栄養素の摂取が必要です。

ところが、今話題になっているから摂取しようと考える方も多いと思いますが、

先ず、その栄養素があなたにとって不足して必要かどうかの判断が必要ですね。

そして、エクササイズや運動療法に関しては、ご自身の状態に合わせたオーダーメイドの運動が必要になります。

 

KCSセンターでは健康支援センターとして、

自覚症状でチェックする、分子矯正医学に基づいたヘルスシグナルアナライザーで欠乏栄養素のチェック

姿勢画像分析、カイロプリントに基づいたオーダーメイドエクササイズで皆様の健康をサポートしております。

 

健康に関しての不安やどうすればいいのだろうといった疑問がありましたらお気軽にご相談下さい。

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