南元恵里香

KCSセンター武蔵新城あいもーる院/カスタマーマネージャー南元恵里香

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寒さで体が縮こまっていませんか?

公開日: KCSセンター, 健康知識

KCSセンター武蔵新城 カスタマーマネージャの南元です。

今回の記事から担当させていただきますので、よろしくお願いいたしますね♪

暦の上では春を迎えましたが

まだまだ気温の上では寒さが続く状態です。

太陽が出ている時間は暖かいですが、北風が吹くときは体感温度が・・・。

思わず寒さで体が縮こまってしまいそうです。

 

っが、これがよくないのです!

縮こまった身体は猫背を作り、筋肉をちゃんと使わないだけでなく、

身体の動かせる範囲を徐々に制限していきます。

いきなり動かせなくなるというよりも、毎日の積み重ねが体を悪くしてしまうのです。

寒いからといって縮こまるのではなく

暖かい恰好をして、いい姿勢で過ごしましょう。

 

いい姿勢は筋肉をちゃんと使えるだけじゃなく

身体が本来もっている機能が働くため、血行もよくなります。

姿勢調整を受けている方々から、体温が上がったという声も上がっているんですよ。

あなたも今日からいい姿勢を身につけていきませんか?

「いい姿勢」については、また改めて・・・。

自身の姿勢そのものを知りたい方は、お気軽にご相談くださいね。

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