南元恵里香

KCSセンター武蔵新城あいもーる院/カスタマーマネージャー南元恵里香

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いい姿勢って、どんな姿勢?

公開日: KCSセンター, 健康知識

こんにちは。

カスタマーマネージャの南元です。

今日の朝は暖かく、下り坂だけれど20℃くらいまで気温が上がるらしいですよ。

インフルエンザも流行っておりますので、体調管理にお気をつけくださいね。

 

ちなみに先日少し触れた「いい姿勢」って、どんな姿勢を想像しますか?

一般的にはモデル、バレリーナ、芸能人など見た目の姿勢を想像する方がとても多いです。

NEWS等で〇〇さんが腰痛で手術・・・とか、耳にしたことないですか?

見られる仕事の方でもそのようなことになるのは、

見た目がいい姿勢=健康とは限らないのです。

 

いい姿勢とは、見た目にも体にも健康的な姿勢のこと。

背骨は横から見たときはS字の弯曲を描き、

後ろから見たときはまっすぐな状態です(左右にブレない)。

 

この姿勢が日々の何気ない生活で肩こりや腰痛を引き起こすもとにもなっているのです。

運動不足だから運動すればいいという問題ではないんですよ。

それについては、また次回に・・・。

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