南元恵里香

KCSセンター武蔵新城あいもーる院/カスタマーマネージャー南元恵里香

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体が使えていないと、怪我をしやすいこと知っていますか?

公開日: KCSセンター, 健康知識

体が使えていないと、怪我をしやすいことを知っていますか?

特によく転ぶなんていう方は、注意かも。

 

というのも、人間の体は、筋肉、関節、骨でできています。

そして神経伝達によって体を動かしています。

しかし、骨の隙間「椎間孔」というところから出ている神経は

骨のズレによって、椎間孔を狭めてしまい

神経の働きが悪くなってしまいます。

それによって、うまく伝達されなくなる可能性も。

本人は足を上げているつもりでも、実は足が上がっていない場合は

つまづきやすい、転びやすいなんてことも!

 

また、関節の動きが悪いと、

無理に動かそうとして、別のところにチカラが余分に加わってしまったり

その部分自体にも負荷がかかってしまい、痛めてしまいます。

 

特に運動するときには

体の至るところを使います。怪我をするなぁと思い当たる方、

子供も大人も自分の体をチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

体が整うと、うまく使えるようになるため、パフォーマンスが上がりますよ。

ちなみに、整えるには姿勢調整がオススメ。姿勢のバランスを整えるだけではなく、日常生活すべて姿勢がからんできます。

一時的に気を付けるのではなく、日常生活の使い方がうまく使えない体を作っているのですから、

根本自体を変えていく必要があるのです。

KCSセンターは姿勢を軸にした健康支援センターです。

 

お気軽にご相談くださいね。

 

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