南元恵里香

KCSセンター武蔵新城あいもーる院/カスタマーマネージャー南元恵里香

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膝の痛みに要注意!

公開日: KCSセンター, 健康知識

ひざの痛みに「グルコサミン・コンドロイチンを」

という言葉を聞いたことがあるかと思います。

確かに必要なものですが、単に摂ればいいというものではありません。

これらは膝を動かすことでしっかり吸収されるのです。

膝が痛かったら、動かさなくなりますよね?
そのために、膝の調整を行い、動かしやすくしてあげて、

そこで栄養を与えてあげることがとても大切になってきます。

膝の負担は実は膝だけが原因ではありません。

全身の姿勢バランスが崩れることで、膝でバランスをとってしまい、

それによって負担量が増えて痛みが引き起こされてしまうこともございます。

少しでも違和感を感じたら、早めのケアをしましょう。
特に腰痛持ちの方は、膝痛も起こしやすいので、

KCSセンターで姿勢バランスを整えて、

自分の足で生涯元気に歩けるようにしていきましょう。
http://www.nhk.or.jp/kenko/choice/archives/2016/11/1119.html

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