南元恵里香

KCSセンター武蔵新城あいもーる院/カスタマーマネージャー南元恵里香

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スマホのやりすぎはバストが垂れたり貧乳の原因に!?

公開日: KCSセンター, 健康知識

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「スマホ巻き肩」ってしってますか?

肩こりや偏頭痛、目のかすみなどに悩まされ、特に女性の場合はバストが垂れたり貧乳になるといった症状が起きるといわれています。

 スマートフォンをよく使う人がなりやすいということもあり、ある意味“現代病”ともいえる症状ですかね。

スマホ巻き肩は単純に背中が丸まっている猫背と違い、背中側、肩甲骨の間が広がってしまい、結果として肩が前に出て、さらに腕が内側にまわってしまう状態になっているところが特徴です。

チェック①
鏡の前にチカラを抜いて立ち、目を閉じて、3回深呼吸してから鏡に映った姿を見てください。
この時、手の甲が前に向いていたら姿勢の専門家に相談してください。

チェック②
腕を真横から天井に向かったゆっくりあげてください。
この時、手の甲が頭の上でぴったりとつかない、または二の腕が耳にさわらないなどあったらアウト!です。
今すぐ、姿勢の専門院に行きましょう。

スマホ巻き肩になると、ひどい肩こりが常習化してしまい、四十肩、五十肩の原因にもなります。

 じつはこの症状、最近名前が変わっただけで、、昔から多くありました。
スマートフォンやパソコンを長時間使う人が増えたことで、改めて注目が集まっているのかもしれませんね。

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